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【引用】杨季睿作息时间表、周俊羽暑假安排  

2011-07-01 21:41:42|  分类: 精灵活动 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自Jerry《暑假作息时间表》

暑假作息时间表

2011年06月28日 - Jerry - jerry20031002的博客
 
 
周俊羽 暑假作息时间表
7:30——7:50:起床、叠被子和刷牙洗脸;吃早饭;
7:50——8:30:听读英语课文;
8:30——9:00:看电视;
9:00——12:00:上语文培训课
12:00——12:30 吃午饭;
13:00——14:30:睡午觉;
14:30——15:00:自由活动;
15:00——15:40:写毛笔字和钢笔字;
15:40——16:00:锻炼身体;
16:00——17:00:游泳
17:00——17:40: 自由活动(包括做家务事);
17:40——18:20:写日记;
18:20——19:00:吃晚饭;
19:00——19:30:看电视;
19:40——20:30:做数学语文或其他;
20:30——20:50:洗澡,刷牙;
20:50——21:20:读课外书和外语单词;
21:30:睡觉。


 
 
周俊羽暑假每日生活学习安排

一、安全第一。

1、注意交通安全,不要在公路玩耍,遵守交通规则。2、外出要征得爸爸妈妈的同意,不私自出街,不与不认识的人一起出门。3、注意饮食卫生。

二、学习不放松。

1、去学习书法和语文。外出也可以学到很多的知识。2.看的课外书,读万卷书行万里路,多练《每日口算》。3、每天早上听一会儿英语磁带锻炼耳朵的听力4.每个晚上复习一门功课。5.每天晚上坚持锻炼身体(跳绳。仰卧起坐)

.三、劳逸结合过暑假。

1、适当的玩耍,健康的游戏。2、下午坚持游泳

四、暑假补上“劳动课”。

1、种一些花花草草的.通过劳动实践,对自己进行劳动技能的培养,提高动手能力,培养独立自主、勤劳俭朴、吃苦耐劳的品德.

2、自己洗头洗澡。

3、睡觉之前准备好明天的衣物,折好、挂好。早上起床后,迅速穿衣、叠被、整理自己的房间。

4、每顿饭摆放和收拾碗筷,主动为家人添饭,用双手递上。

5、学会擦鞋,为自己为家人擦鞋,出门自己拴鞋带。

让自己度过一个愉快健康的假期。

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